通院が一段落して

昨日は病院に行ってた。
夏頃から病院で眠剤と安定剤を処方してもらっていた(※鬱ではない)んだけど、10月末に仕事辞めてから1ヶ月くらい家でゴロゴロしたりお絵描きしたりゲームしたりしてたら驚くほどストレスを感じなくなったわたしは、またストレスで身体反応が出たら認知行動療法を再開する方向で通院は一旦終了してもらいました。
ストレスないから認知行動療法の宿題のシートに書くことないんで。
だからといってこれの為に悩み事を探すのも本末転倒だなあと思って。


薬も11月入ってからは全然飲んでなかった。
環境変わるってすごい…。


ただ、昼夜逆転生活になってるのは治した方が良いとは言われた
デスヨネー(-∀-;)


明け方寝て昼頃に起きる夜勤の人みたいな生活がここ数週間で板についてしまって、昨日も早めに布団に入ったけど全然眠れない。
ここで何故か「単純なパズルゲームでもやってたら眠くなるんじゃないか」と思ってしまい、スマホでアプリを探すも全然違うゲームをDLしてしまい、初回10連ガチャでピックアップ中のキャラが当たって妙にテンション上がって結局4:00までゲームしてしまう。(ちなみにデスティニーチャイルドっていうやつ)
朝は別件で7:30に起こされたけど、とんでもなく気持ち悪かったです!!! (自業自得)


こんなんで無事に社会復帰が出来るのだろうか…(- -;)


今日は履歴書の書けるところだけを何枚か書いておくというところまで作業進めて、あとは求人誌を眺めてたんだけど、やってみたい仕事は土日休めないの多くて悩む今日この頃。
ニ、ニチアサリアタイしたいからせめて日曜は休みたい…(この辺が割とダメな大人)



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| author : maccho5611 | 日記 | 19:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
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